Tečaj Upravljanja Stresom omogućuje polaznicima da razviju personalizirani plan za upravljanje stresom koji odgovara njihovim individualnim potrebama i situacijama na brodu.
Pregled tečaja
Tečaj Upravljanja Stresom pruža polaznicima strategije za prepoznavanje, suočavanje i upravljanje stresom kako bi održali mentalno, emocionalno i fizičko zdravlje tijekom rada na brodu. Kroz ovaj tečaj, polaznici će razviti svijest o različitim izvorima stresa na brodu i naučiti kako primijeniti tehnike za smanjenje stresa i poboljšanje cjelokupnog kvaliteta života.
Sadržaj tečaja
- Definicija stresa i utjecaj stresa na zdravlje
- Prepoznavanje znakova i simptoma stresa
- Tehnike općeg upravljanja stresom
- Upravljanje radnim stresom
- Tehnike za upravljanje radnim pritiskom i rokovima
- Organizacijske strategije za bolje planiranje i prioritizaciju zadatka
- Emocionalno upravljanje
- Komunikacijske vještine za izražavanje i rješavanje konflikata
- Značaj fizičke aktivnosti, prehrane i sna za upravljanje stresom
Za dodatne informacije o tečaju “Upravljanje Stresom” na Pomorskom Učilištu Atlantis, molimo kontaktirajte nas putem naše web stranice ili telefonom.
Atlantis – Pomorsko Učilište je vaš pouzdani partner u obuci i certifikaciji, pružajući stručnost koja je ključna za uspjeh u pomorskoj industriji.
Informacije o tečaju
Kod tečaja
SM
Termin
Upis ovog programa je u tijeku
Trajanje tečaja
1 dan
Napomena klijentu
Bez vremenskog ograničenja
Preduvjet
Osobna iskaznica ili putovnica
